«Cuando al fnal de la sentada en silencio suena el gong, es preciso saberse mantener en esa temperatura psíquica de la atención, adquirida mientras permanecíamos durante la sentada, sin desconectarse de la verdadera realidad. Tan importante como sentarse es saberse levantar sin perder esa forma transparente al Ser que sólo la contemplación proporciona.

El engaño del ego no es otro que el decirse a sí mismo algo así como «ahora hay que volver a la realidad».

Lo cierto es que la realidad no entiende del dualismo antes-después, ni de sentado-levantado, porque la Realidad, que es una, se mantiene y es consustancial a nosotros en todo momento, nos habita.

Saberse levantar de la sentada equivale a no perder la consciencia a lo largo del día de ESO que late en nuestras entrañas: nuestro verdadero Yo, nuestra verdadera Naturaleza, el Ser.»

R.R.