La práctica

Este documento pretende ser una guía que facilite la práctica de la meditación Zen a las personas que se acercan hasta IparHaizea.

Dado que la comprensión de la realidad última hacia la que apunta el Zen no es alcanzable a través del pensamiento racional, sino que debe ser vivida para ser comprendida, esta guía sólo es una orientación que pretende clarificar algunos aspectos de la Práctica, y no tiene valor alguno sin la Práctica en sí.

  1. Hara
  2. La postura correcta del Za-Zen
  3. Kin hin, meditación caminando

Descarga el documento completo en formato pdf para imprimir haciendo clic aquí: Iniciación a la meditación Zen-IparHaizea

Existen otras prácticas que también nos ayudan a ir al Centro que en IparHaizea practicamos y enseñamos.

  1. Gestos primigenios
  2. Meditación Zen dinámica
  3. Yoga & Zen: la práctica del Cuerpo Silente

 

Meditación Zen en Bilbao