Archivo de la etiqueta: Presente

La semilla

A veces, la Vida te hace un regalo. Un breve instante de intuición percute tu conciencia. Una repentina imagen, que es mucho más que una imagen. Una comprensión profunda, más allá de toda lógica y razonamiento. No hay pensamiento alguno en esa percusión. Te sacude como a un tambor y, paradójicamente, es a la vez delicadamente  frágil. Si no has entrenado tu atención, tu sensibilidad hacia lo sutil, es fácil que la primera distracción la destierre, quizás por un largo período de tiempo. Quizás demasiado largo.

Ese regalo es como una semilla. Si llevas tiempo arando la tierra de tu conciencia, regándola, oxigenándola, ese delicado germen reposará en ella, se sentirá en casa. Deberás seguir con Seguir leyendo La semilla

La meditación nos enseña a vivir y a morir

Sólo podremos vivir una vida con sentido si nos atrevemos a practicar la atención plena como ejercicio cotidiano.

Entrevista a Rafael Redondo, maestro Zen, publicada en la revista Psicología Práctica:

Descargar Entrevista a Rafael Redondo en la Revista PsicoPractica en PDF