Cuando el tejido de los días se ha desgarrado, podemos ver lo que hay detrás” Christian Bobin.

“Abriré en parábolas mi boca;
Rebosaré cosas escondidas
desde la fundación del mundo.”
Mateo 13,35

Quería compartir con vosotrxs una serie de reflexiones que tienen su punto de partida en la experiencia previa que he tenido al realizar retiros de silencio, en soledad y en grupo, y que ahora me está siendo de mucha utilidad, por lo que quería ponerla a vuestra disposición.

Para este tiempo que vivimos, cosas que pueden ayudar:
1.- GRATITUD. Por muy mal que se ponga la cosa, siempre hay motivos para agradecer. Buscarlos cada día. Cuando aparezca la queja, dirigir el pensamiento hacia la gratitud.
2.- ACEPTACIÓN. Siempre estamos sometidos a límites y vivimos a gusto con ellos, adaptados a ellos. Ahora esos límites se han reducido mucho, pero podemos aceptarlos y adaptarnos. Va a depender de nuestra actitud de aceptación. Si oponemos resistencia será más difícil. Frente al viento antes se rompe el roble que el junco.
3.- CÓMO VIVIR LA SOLEDAD Y EL AISLAMIENTO. La soledad no tiene porque estar asociada a sentirse aisladx. Uno puede estar solx y sentirse pleno vitalmente y conectado a todo. La sensación de aislamiento es una construcción mental, una creencia de que somos un “yo” separado de los demás y del mundo. La ciencia y la espiritualidad ya han llegado al punto de encuentro respecto a que ese “yo” separado es una ficción. Esta situación que vivimos ahora lo pone en evidencia. El gesto de cuidar y cuidarse es un único gesto. “Todo acontecimiento ocurrido en un punto del universo afecta a todo lo demás.” Principio de Mach (1838-1916). Por tanto, no estamos solxs.
4.- NO PENSAR EN EL FUTURO. Pensar en lo que nos queda puede endurecer mucho las cosas. Intentar modificar aquello que no está en nuestra mano es una fuente de impotencia. Si podemos parar ese pensamiento temporal, podemos entrar en una vivencia de la atemporalidad.
5.- DISFRUTAR DE LA ATENCIÓN AL PRESENTE. Estar atentos a los gestos, a cada gesto. Es un regalo prescindir de las prisas. Ahora no hay que ir a ninguna parte. Sumergirse en la danza de la vida. Esto nos cuesta porque estamos acostumbrados a vivir fuera de nosotros, en lo exterior, identificados con la actividad. Por eso esta situación es una oportunidad para frecuentarse. Aparecerán miedos y fantasmas. Podemos darles la bienvenida y también dejarlos marchar. Será una rica experiencia de maduración.
6.- ¿QUÉ HACER CON EL CUERPO? No estamos viviendo esto solo en la mente, lo estamos viviendo en el cuerpo y él puede guiarnos en esta situación. Podemos extremar el cuidado y la atención al cuerpo.
7.- ¿QUÉ HACER CON EL PENSAMIENTO Y LAS EMOCIONES? Aquí será adecuado situarse como testigo de los pensamientos y no identificarse con ellos. Los pensamientos generan emociones y también podemos reconocerlas, aceptarlas y dejarlas marchar. Una buena higiene de lo que se escucha y lo que hablamos sería de mucha utilidad. Evitar la sobreinformación. Vivimos de espaldas a la muerte y también es una oportunidad para mirarla ahora y dejarnos empapar de la sabiduría que eso puede aportarnos. La muerte no es lo contrario de la vida, también es la vida.
8.- GESTIÓN DEL TIEMPO. Un horario y un orden en el tiempo que nos toca vivir ahora será de muchísima utilidad. También la disciplina de ajustarnos a él. Hay muchas cosas que no podíamos hacer por falta de tiempo y que ahora podemos abordar. Aprovechar bien el tiempo y respetar lo que hemos decidido hacer con él.
9.- EMPATÍA. Ahora es un buen momento para relajar los juicios y exigencias con los demás, ponernos en su lugar, hacérselo más fácil si podemos. Podemos descubrir que el amor estaba ahí al fondo solo que no habíamos reparado en él.
10.- CONFIAR. Estamos acompañados del miedo y lo contrario del miedo, su antídoto, no es el valor, sino la confianza. Una confianza incondicional.
“Todo va camino de la dicha.” Moratiel.
Aunque la razón nos esté diciendo que son momentos para la desconfianza, creo que precisamente ahora es un reto, una aventura, confiar. Hay cosas que precisan tiempo, que solo cuando han pasado pueden ser comprendidas y creo que estamos en uno de esos momentos. No todo puede ser abarcado por nuestra racionalidad. Estamos ante la oportunidad de lo inédito, de lo que nunca hemos vivido.

Nuestra cotidianidad se ha roto, quizás podamos ahora ampliar nuestra percepción y ver lo que había detrás de ella. Una oportunidad para el cambio de mente, para nuevas perspectivas. Empezaba con este versículo de Mateo:
“Abriré en parábolas mi boca;
Rebosaré cosas escondidas
desde la fundación del mundo.”
Mateo 13,35

Quizás algo originario, puro, se nos esté revelando, con parábolas, con palabras antes escondidas. Quien tenga oídos para oir, oiga.

Alicia Martínez

— con Rafael Redondo Barba.

…solo Ser…

El cincel de la Vida
ha esculpido en tu rostro su poema;
y se asienta, amoroso, ya en tu cuerpo
como impronunciable verbo
que se deja decir en tus decires
expresando en tu carne su gesto irrepetible.
Para que tú,
inconfundible ser, también anuncies Vida
y la pronuncies por doquier sobre la Tierra.
Sin embargo, y tenlo en cuenta,
podrás, también, mentirte, enmascararte,
o hacer ficción de la Verdad
que en cada instante te convoca,
o pasarte a servir a oscuros centuriones
del miedo, de la muerte y la mentira.
Aunque ten por seguro, te aseguro,
que la Realidad acabará desmintiendo a las caretas,
que hasta las piedras del camino se harán oír
clamando las verdades que albergan sus silencios
a las que sólo la Bondad sin rostro les responde.

…claros del bosque…

 

 

Claros del bosque

que están sólo al alcance

de los perdidos

 

Tiempo de incertidumbre y desconfianza en los que nos vivimos perdidos, abandonados no sólo por  los vaivenes de la Naturaleza, sino por sentirnos también al capricho de los poderes insolidarios que asolan Europa. Asomarse a los telediarios, emisoras o  prensa escrita es constantemente sentir en nuestra piel esa forma de amenaza que puede paralizarnos, succionar nuestro vigor vital.

 

Como miembros de la gran Natura, la inseguridad forma parte de nuestro metabolismo; pero como integrante de esta sociedad concreta, nuestro cerebro se siente programado a responder como los amos de la tierra y sus poderosos medios de propaganda desean que pensemos, sintamos, respondamos. Ahora, en estos tiempos, conviene discernir, observar, no sólo cuanto ocurre o dicen que ocurre, sino observar  también y sobre todo mis condicionantes propios,  mi manera y forma de ver y analizar, Las anteojeras de  mi ideología o creencia.  Urge esperar, urge ver. Sí, Ver.

 

En una crisis como la actual, en la que en cada momento recibimos noticias inquietantes  no resulta fácil hallar una ocasión para poder crecer como persona.

SIN EMBARGO es una grandísima y constatada verdad que aquello que en un momento irrumpe como  catástrofe existencial o  irremediable desgracia, puede ser el inicio de una potente transformación como ser humano. La necesaria calma se impone en momentos críticos donde el miedo cotiza en bolsa, y donde la inquietud nos impide hallar el sendero verdadero. Ello nos aproxima a la autenticidad a la vez que nos aleja de la sumisión a los jefes del terror. Aunque para ello es preciso saber estar solos, no olvidemos que  la soledad elegida es el brocal de la solidaridad. 

 

Además, me lo digo a mí constantemente, para ganar es preciso saber perder. Sé que esta afirmación puede sonar a música celestial. Me da igual, incluso lo admito: puede ser celestial, aunque si no estamos de acuerdos en que haya un cielo, unámonos para que la Tierra deje de ser un infierno. Y digo más: lo más probable es que, ya puestos a perder, sólo perdamos lo que no era sino un impedimento u obstáculo en nuestra vida.

 

Estamos aún pendientes de ver y re-conocer la verdadera Vida. Estamos sin estrenarnos como seres humanos; no permitamos que nos bloqueen de miedo, ni que por el miedo nos bloqueemos nosotros mismos. Porque lo UNO SIN MIEDO es nuestro apellido

 

 

 

 

Continuación….

 

Hilando con el  EL MIEDO, al que alude Rafa, propongo no malgastar nuestra energía vital en luchar CONTRA NADA, empleémosla en FAVORECER: LA CONFIANZA,LA SALUD, EL AMOR. No nos apoltronemos en nuestros cómodos sillones  dejándonos hipnotizar y contaminar con noticias alarmistas y en ocasiones poco contrastadas ni fundamentadas. Dediquemos unas horas del día a respirar con CONSCIENCIA ,CANTAR,BAILAR,SALTAR,REÍR,AMAR,ABRAZAR a quien tengamos al lado o a uno mismo si el confinamiento es en soledad,para todo ello con

un metro cuadrado es suficiente. No descuidemos nuestra alimentación , somos lo que comemos, recordemos que ciertos alimentos contribuyen a la vitalidad y la alegria  ,frutas, verduras, comidas con color, incluso practicar ayuno en alguna de las ingestas diarias.

 

Y CALMA mucha CALMA……..,pongamos la atención en lo único realmente importante que es ser en el SER. Esta real o creada pandemia nos viene a certificar que somos UNIDAD,y que un simple vuelo de una bella mariposa en Australia, tiene repercusión en nuestra VIDA EXISTENCIAL.

 

Un deseo para concluir:”QUE EL RECONICIMIENTO DE NUESTRA PROPIA VULNERABILIDAD NOS HAGA CRECER EN HUMANIDAD ,COMPRENSIÓN Y COMPASIÓN ”.

 

Solo quiero, por eso

Deciros lo que habréis de recordar

Recordad y salvad vuestra quietud.

Si a vuestra vida un día llegase el huracán

Si hoy llega el huracán a vuestras vidas,

Respirad en su furia con quietud, hondamente,

Y esperad.

Ahora más que nunca ,

SED FLEXIBLES,

Sed junco, aroma, luz.

 

AMAIA LABIANO

 

 

 

 

«Ver desde la quietud no es quedarse quieto, sino aquietarse en lo dinámico. No soy yo quien mira con sus miedos, sus deseos o iras, es el verdadero SER quien mira. Se deja empapar por el viento sur de esta primavera que ya llega, que brota en cada pequeño detalle, que se muestra en el manto blanco de la copa de los cerezos. Allí, bajo la magia de la mirada, la flor se abre con sus pétalos incardinados, cual abrazo que se lanza al aire y suspira por darse a la vida. No es un solo abrazo, son infinitos brazos unidos que se lanzan al Universo sin esperar nada a cambio. 

 

Vuelve el viento, nunca se fue, y con él los pétalos surcan el espacio para formar un blanco manto sobre el rezumante tapiz verde. Ahora el abrazo se ha sembrado cual semilla del sembrador sin nombre, o quizás si, con un nombre, un sólo y único NOMBRE, el que llevas grabado en lo profundo de tu SER y te permite vibra con esto que se ha escrito, salir al balcón y gritar sin miedo a ser oído.

 

-SI, LA VIDA ES EN MÍ!!!!!

Y ese grito, y ese abrazo, y ese suspiro ya no está impregnado de miedo ni de ego. Solamente es un simple pétalo que un día será cereza y después árbol. Porque la vida no se está quieta cuando la miro desde mi mirada aquietada y libre».

 

 

GRACIAS COMPAÑERAS. TU TURNO, HERMANO ALEJANDRO

OS QUIERO

 

 

 

 

 

Hermanos y hermanas:

Les leo y me conmueven sus sentires. Son tiempos de crisis, y con ello toda una oportunidad para incidir en las problemáticas que afectan a las personas que conformamos esta sociedad. Se abre una brecha por la cual colarnos y cultivar paz. Una entrada para impulsar la transformación. Una entrada para acercar-nos a la esencia, recordar nuestro origen. La tierra llama a gritos y es preciso escuchar y poner atención. Es una oportunidad para que nos dejemos transformar. Hace unos días escribí lo siguiente:

Aproximarse

a la fuente de vida

es abrumador

Quizá no hay que mirar al sol directamente. Quizá es preciso crearse una atmósfera (filtro, ego) que pueda absorber y protegernos del fuego puro. Dependerá, de la atmósfera (ego) que generemos, la cantidad de energía que absorberemos. Sin atmósfera nos mataría el sol, quizá una atmósfera muy densa no permitiría la filtración de cantidades saludables de luz y energía. Tal vez todo es una cuestión de equilibrio.

La luz justa, la atmósfera justa.

Pero, aquel o aquella que pueda acoger toda la luz y canalizarla para ser atmósfera de sus hermanos y hermanas, será un sol amoroso, abrazador, más no abrasador.

Os quiero, mucho. Os abrazo con todo el amor que me llega.

ALEJANDRO ASHLEY

Meditación Bilbao