Yoga&Zen: La práctica del Cuerpo Silente

¡Hola!

Desde la sangha Ipar Haizea tenemos el placer de comunicaros que el próximo mes de noviembre comienza una práctica nacida de la experiencia de nuestra compañera Nuria, en la que se ahuecará un espacio para escuchar el Silencio hecho cuerpo.

Un abrazo.

Yoga&Zen:

La práctica del Cuerpo Silente

(Ipar Haizea – Nuria M. Brunet)

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INTRODUCCIÓN Y FILOSOFÍA

La práctica del Silencio a través del cuerpo la sustentaremos a través de dos ejes interrelacionados:

  1. La experiencia profesional
    1. El Yoga Dinámico aprendido con Godfrey Devereux y José Luis Cabezas.
    2. El Yoga Integrativo vivido con Joseph y Lilian Lepage.
    3. A través del Za Zen (meditación), en sintonía con la forma de vivir el Zen compartida por el gran compañero de camino Rafa Redondo.
  2. La  experiencia vital
    1. El Re-encuentro con la Unidad de cuerpo, mente y espíritu, a través de la puerta que nos abre nuestro cuerpo como vehículo, templo, cuenco, habitáculo,… (que cada persona ponga el nombre que mejor le parezca), donde absolutamente todo sucede.
    2. Sintiendo cada movimiento como un todo, experimentando la inteligencia sensible e intuitiva del cuerpo, podríamos ir sintiendo la no separabilidad de nada e irnos liberando de todo sufrimiento.

Iremos con pequeños pasos desde lo más tangible que es nuestro cuerpo físico, para ir despertando la inteligencia corporal en todo su potencial y, a través de esta inimaginable magia, poder llegar a sentir y experimentar lo que verdaderamente somos. Comenzar así a abrirnos a nuestras sensaciones y liberarnos.

PRÁCTICA

Recorreremos este camino de transformación personal a través de la siguiente práctica:

  • Conciencia Respiratoria – Corporal: 10 min
  • Asanas-Vinyasa  (práctica corporal): 40 min
  • Relajación total: Savasana 10 min
  • Meditación Za Zen: 15 min (basada en la respiración Hara)

* Toda práctica estará sujeta a posibles cambios en su desarrollo.

La duración total de la práctica es de: 1.15h

HORARIOS

lunes martes miércoles jueves viernes
10.00 – 11.15
18.00 – 19.15 18.00 – 19.15
 19.30 – 20.45

* Propuesta susceptible a cualquier modificación necesaria.

En caso de precisar la sangha el espacio para reuniones u otras actividades se notificaría la anulación de la sesión de yoga en la web de IH o vía mail.

APORTACIÓN

7€/Sesión

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Yoga&Zen

Nuria M Brunet brunetart@gmail.com

2 pensamientos en “Yoga&Zen: La práctica del Cuerpo Silente”

  1. NURIA M.BRUNET, COMPAÑERA DE CAMINO EN IPAR HAIZEA, INAUGURA SU NUEVA ACTIVIDAD MEDITATIVA DESDE EL YOGA Y EL ZEN. SU PRÁCTICA TRANSPARENTA EL SILENCIO DEL QUE BROTA SU MENSAJE HECHO CUERPO, HECHO INTEGRIDAD. NURIA ES LO QUE HACE Y DICE. RECOMIENDO VIVAMENTE ESA PRÁCITCA, QUE LA HACEMOS NUESTRA.

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