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¿SOBRE QUÉ NOS SOSTENEMOS?

Jornada de meditación y enraizamiento a través de zazen, zen dinámico y yoga

con Nuria M. Brunet, Unai León y Pablo Garmendia

Estimad@ amig@,

Te informamos de que el próximo 7 de marzo ofrecemos una jornada de meditación y enraizamiento.

Si crees que esta información puede interesar a alguien que conozcas, te agradecemos que se la hagas llegar.

Un abrazo.

El bambú japonés. Cuento Zen

Hace mucho tiempo, dos campesinas iban caminando por un mercado cuando se pararon ante uno de los puestos, sorprendidas por unas semillas que nunca habían visto. “Mercader, ¿qué semillas son estas?”, le preguntó una de ellas. “Son semillas de bambú. Vienen de Oriente y son muy especiales”. “¿Y por qué habrían de ser tan especiales?”, le contestó la campesina. “Si os las lleváis y las plantáis, sabréis por qué. Sólo necesitan agua y abono”.

Así, movidas por la curiosidad, compraron varias semillas de la extraña planta. Tras la vuelta a sus tierras, plantaron las semillas y empezaron a regarlas y a abonarlas, tal y como les había dicho el mercader. Pasado un tiempo, las plantas no germinaban mientras que el resto de los cultivos seguían creciendo y dando frutos. Una de las campesinas le dijo a la otra: “Aquel vendedor nos engañó. De estas semillas jamás saldrá nada”. Y decidió dejar de regar y abonarlas. La otra, que había sentido una extraña confianza en la mirada del viejo mercader, decidió seguir cultivándolas pacientemente, regándolas y abonándolas a diario.

Seguía pasando el tiempo y las semillas no germinaban… Hasta que un buen día, cuando la campesina estaba a punto de darse por vencida, se sorprendió al encontrarse con que el bambú había brotado. Y no sólo eso, sino que las plantas alcanzaron una altura de 30 metros en tan solo 6 semanas. ¿Cómo era posible que el bambú hubiese tardado 7 años en germinar y en sólo seis semanas hubiese alcanzado tal tamaño?: durante esos 7 años de aparente inactividad, había estado generando un poderoso sistema de raíces que, al llegar su debido momento, le permitieron sostener un crecimiento nunca imaginado.

Enraizarse es recuperar la base sólida de lo que somos. Un árbol de frondosas ramas y raíces débiles no puede aguantar las corrientes de la vida. Pero si, como el bambú, hunde sus raíces en la tierra, podrá crecer hacia el cielo con vigor y flexibilidad, resistiendo con gracia y determinación las ventiscas e inclemencias.

Os invitamos a compartir con nosotros una jornada de meditación enfocada a retomar la conciencia de nuestras raíces. Meditaremos juntos desde la tierra, sintiendo su sustento, sea sentados en el cojín (zazen), caminando (kinhin), sintiendo el cuerpo en movimiento (zen dinámico y yoga), o en posición tumbada (gyoga zen). Recobraremos la conciencia de sentirnos sostenidos, base indispensable (y no siempre tenida en cuenta) para el crecimiento y la transformación.

Programa orientativo

  • Introducción, enraizamiento, kinhin (25′)
  • Zen dinámico (30′)
  • Enraizamiento y zazen (25′)
  • Kinhin (10′)
  • Enraizamiento y zazen (25′)

Descanso (15′)

  • Yoga de enraizamiento (30′)
  • Enraizamiento y zazen (25′)
  • Kinhin (5′)
  • Gyoga zen (yasenkanna) (25′)
  • Diálogo final y cierre (30′)

Tanto el orden de las actividades como su duración pueden estar sujetos a cambios en función del desarrollo de la jornada y el criterio de los instructores.

Para quien no conozca alguno de los términos:

  • Zazen: meditación sentadxs
  • Kinhin: meditación caminando
  • Zen dinámico: meditación en movimiento (automasaje zen, relajación muscular y de articulaciones, ejercicios respiratorios)
  • Yoga de enraizamiento: asanas y pranayana en comunión con la tierra
  • Gyoga zen: meditación tumbadxs, según el método yasenkanna de Hakuin

Fecha y horario

Sábado 7 de marzo, de 9:30h a 13:30h

Lugar

Zendo IparHaizea
Edificio Albéniz
C/ Gordóniz, 44 Piso 8º Departamento 5
48002 Bilbao

La puerta de acceso al edificio está en Seguir leyendo ¿SOBRE QUÉ NOS SOSTENEMOS?

Zazenkai con Rafael Redondo

Nos haremos presentes en el próximo Zazenkai de Ipar Haizea en Rekalde. Estar en la vida como el vacío está en el cuenco: estando sin estar. Inauguremos por tanto el verbo dis-estar. Desprenderse del tiempo presente para ser Presencia. La fórmula para estar en el presente es no estar, perderse, ser presente.

Conozco una suerte de atajo para subir hasta el abismo: alcanzar la cumbre no consiste en encumbrarse, como ser hijo de Dios no es endiosarse. La cumbre no está en la cumbre. Y allá, en ese lugar sin lugar, puede olerse lo que jamás tuvo existencia: el esplendor de la Nada. Nada hay que hacer que no sea el acopio de lo que no hay. Hacerse rico en Seguir leyendo Zazenkai con Rafael Redondo

Curso de iniciación a la meditación Zen con Rafael Redondo. Enero 2014, Bilbao

Estimad@ amig@,

Te informamos de que el próximo mes de enero, desde IparHaizea, celebraremos un nuevo curso de iniciación a la meditación Zen en Bilbao, en 3 sesiones.

Si crees que esta información puede interesar a alguien que conozcas, te agradecemos que se la hagas llegar.

Un abrazo.

“Puedes ser tu propio Maestro y tomar las riendas de ti mismo, igual que un escultor procura recoger entre sus creadoras manos la materia no acabada, para así poder culminar su obra. Vivir la vida en profundidad, al margen de la unidimensión superficial que nos asedia, es un deber liberador. Tu gran obra, créeme, es saber quién eres y para qué estás en este mundo.”

Rafael Redondo Barba

Fechas

8, 15 y 22 de enero (miércoles), 2014 @ 19:45 – 21:00

Lugar

Zendo IparHaizea

Edificio Albéniz
C/ Gordóniz, 44 Piso 8º Departamento 5
48002 Bilbao

La puerta de acceso al edificio está en Seguir leyendo Curso de iniciación a la meditación Zen con Rafael Redondo. Enero 2014, Bilbao