Altar en el Zendo IparHaizea

Curso de iniciación a la meditación Zen en Bilbao, mayo 2013, con Rafael Redondo Barba

¡AFORO COMPLETO!

El próximo mes de mayo, desde IparHaizea, celebraremos un nuevo curso de introducción a la meditación Zen en Bilbao.

Si crees que esta información puede interesar a alguien que conozcas, te agradecemos que se la hagas llegar.

“Puedes ser tu propio Maestro y tomar las riendas de ti mismo, igual que un escultor procura recoger entre sus creadoras manos la materia no acabada, para así poder culminar su obra. Vivir la vida en profundidad, al margen de la unidimensión superficial que nos asedia, es un deber liberador. Tu gran obra, créeme, es saber quién eres y para qué estás en este mundo.”

Rafael Redondo Barba

Altar en el Zendo IparHaizea

Fechas

8, 15 y 22 de mayo (miércoles), 2013 @ 19:45 – 21:00

Lugar

Zendo IparHaizea
Calle Gordoniz 44
48002 Bilbao, Vizcaya

Aportación económica

5€ cada jornada.

Si por tu situación económica no puedes hacer esta aportación, no te preocupes, ¡no te quedes sin venir por esto! Puedes colaborar con samu (trabajos voluntarios para el grupo que incluyen labores de portería y/o limpieza).

Inscripción

¡AFORO COMPLETO!

Envía un correo electrónico a iparhaizea1@gmail.com con el asunto “Curso” indicando tu nombre y apellidos y un teléfono de contacto, para poder informarte de posibles cambios de última hora.

Es muy importante ser conscientes de que al apuntarnos llenamos una plaza y, que de completarse el aforo, alguien se quedará fuera. Por eso, te invitamos a actuar con responsabilidad y avisar si, al final, por cualquier motivo, no vas a acudir. Esto le abrirá la posibilidad de apuntarse a otra persona.

Se ruega acudir 10 minutos antes de la hora de inicio para empezar con puntualidad.

Como en ocasiones anteriores el curso se estructurará en 3 sesiones, y se tratarán los siguientes temas:

  1. Primer día

    1. Introducción

      1. Historia del Zen

      2. La meditación

      3. El Ser

    2. La postura

      1. Los tres fundamentos de la meditación

        1. La forma de estar justa

        2. La tensión justa

        3. La atención justa

      2. La respiración

      3. La postura (Zazen y Kin-hin)

      4. Dificultades del camino

    3. Zazen (10´)

    4. Cierre

  2. Segundo día

    1. Introducción

      1. Recordatorio del día anterior

      2. La naturaleza de IparHaizea, alejada de linajes

    2. Recordatorio de la postura

      1. Énfasis en la práctica del kin-hin

    3. Zazen(15´) / Kin-hin (10´) / Zazen (15´)

    4. Cierre

  3. Tercer día

    1. Meditación dinámica

    2. La Shanga

      1. Los fundamentos y naturaleza de la shanga

      2. La shanga IparHaizea

    3. Zazen (25´)

    4. Cierre

¡Un abrazo!

Mas información en www.iparhaizea.es

Deja un comentario